Kes on Inga Šem?
Inga Šem — psühholoog-seksuoloog ja blogija, kes töötab avatult, ilma tabudeta.
Ta juhib aktiivselt otseülekandeid ja podcaste, kus räägib seksist, lükkab ümber müüte ja arutab intiimteemasid kaasaegse lähenemisega.
2025. aasta veebruaris ERR-i saates andis ta nõu, kuidas pikaajalistes suhetes kirge säilitada: «Tuleb püüda oma partnerit päriselt tajuda sellisena, nagu ta praegu on… Tuleb püüda mitte upuda argipäevaellu».
Inga kui õpetaja
Kui Inga õpetab fitness-kamat, võib rõhutada järgmist:
• Põhineb sügavatel teadmistel psühholoogilistest ja füsioloogilistest aspektidest.
• Individuaalne lähenemine, kaasaegsed meetodid.
• Ohutu, efektiivne, sobiv erinevatele vanuserühmadele.
Miks just tema?
- Ühendab professionaalse teraapia avatuse ja kaasaegse vaatega.
- Räägib seksuaalsusest ilma häbita, lammutades müüte — nii podcastides kui ka meedias.
- Töötab online-formaatides (Instagram, otseülekanded) — mugav ja asjakohane.
- Üle 10 aasta kogemust.
- HiSTES Ülikool.
- ANO DPO «Rahvusvaheline Seksoloogia Akadeemia»
Minu teenused
Vumbuilding / Fitness-Kamasutra
Mis see on?
Jutt käib intiimfitnessist — vaagnapõhjalihaste treeningust, tuntud kui vumbuilding või umbuilding (mõnikord ka imbuilding).
See on praktika, mis on suunatud tupe- ja urogenitaalsete lihaste arendamisele, pärinedes Kegeli harjutustest,
mida on täiendatud ja süstematiseerinud vene autorid.
Kuidas see mõjutab tervist ja miks see on kasulik?
- Parandab vaagnapõhjalihaste toonust — aitab ennetada uriinipidamatust, organite allavajet, hemorroidi ja teisi günekoloogilisi probleeme.
- Suurendab tundlikkust, võimendab seksuaalseid aistinguid, võib parandada orgasmi nii naistel kui ka partneritel.
- Aitab sünnituseks valmistumisel ja kiirel taastumisel pärast sünnitust, võib edasi lükata menopausi algust.
- Parandab vereringet, hormonaalset tasakaalu ja intiimpiirkonna mikrofloorat.
Fitness-Kamasutra —Registreeru
Vumbuilding — Registreeru
Vaata lähemalt jaotises galerii
Seksoloogi konsultatsioon
Individuaalne — 69 € · 45 min — Registreeru
Individuaalne — 89 € · 60 min — Registreeru
Paarikonsultatsioon
Online / offline — 149 € · 45 min — Registreeru
Meistriklassid
- «Loo oma unistuste õhtu: meistriklass, pidu, sündmus — toetame igat ideed».
- «InSk.Y: ruum, kus sünnib inspiratsioon».
- «Paindlikud renditingimused, õhkkond, mugavus ja konfidentsiaalsus».
Meistriklassid alates 150 € — Registreeru
Vaata lähemalt jaotises galerii
Ruumide rent
Miks INSK.Y aadressil koidula 13 on teie valik?
- Hea asukoht — koidula 13, lihtne kohale jõuda.
- Stuudio on varustatud erinevateks formaatideks: alates hubastest õhtutest kuni aktiivsete üritusteni.
- Õhkkond — hubasus, privaatsus, professionaalsus.
20 € · 1 tund — Registreeru
Vaata lähemalt jaotises galerii
Kontaktid
Registrikood 14386931
EE182200221073567728
Tallinn, L.Koidula 13-6
Telefon: +372 5839 7837
Inga Šem:
Tellimine